Je slaapt slecht... wat nu?
Je bent zeker niet de enige! Één op de vier Nederlanders geeft aan slaapproblemen te hebben. Hier kunnen allerlei oorzaken aan ten grondslag liggen, waarbij het vaak lastig is om erachter te komen wat jouw slaap verstoord.
Voor veel mensen is de eerste stap de huisarts. Helaas hebben veel huisartsen niet voldoende kennis en tijd om in te gaan op de kern van jouw slaapproblemen. Het gevolg hiervan is dat je 80% van de tijd slaapmedicatie voorgeschreven krijgt. Die slaapmedicatie is slecht voor je gezondheid en lost je slaapprobleem niet op!
Pak de oorzaak van jouw slaapprobleem aan
Bij Slaapcoach Westland heb ik de kennis en de tijd om jouw slaapproblemen bij de kern aan te pakken. De oorzaken van jouw slaapproblemen worden onderzocht en gericht aangepakt. Je krijgt onder andere advies mee over je slaapritme, welke tijden je in bed ligt en wat je overdag kan doen om 's avonds heerlijk in slaap te vallen.
Wil je meer weten over mijn aanpak? Lees dan bijvoorbeeld mijn artikel over Cognitieve Gedragstherapie:
Neem gerust contact op via +31611567348 en info@slaapcoachwestland.nl als je meer wilt weten over mijn aanpak.